五月是大学生心理健康月，今年的5·25由我做领导者引导学生们进行了一次团辅。经过这次的团体辅导，我的感受主要有两点：

第一点感受是这种团体心理辅导的形式具有独特的意义。在活动前我也认为大家一起参加这种心理活动可能会有点尴尬，彼此放不开。但是同学们都很真诚，在游戏中感受自己的心理变化。团体心理活动给了大家一个非常难得的机会把彼此的距离拉近，而且在在这个过程中能够感受到社会支持的力量，能够真实地感受到自己不是孤立的一个人，完成了许多看似不可能成功的任务。尤其在团辅最后一个环节中，所有都无意识地拉近了彼此间的距离，仿佛两小时的活动真能塑就一个积极向上的集体。

第二点感受是大家对“心理问题”的误解比较大。其实每个人都有心理问题，每个人都需要心理咨询。心理问题并不是许多人以为的那种严重的抑郁症、躁郁症或者是严重的焦虑，而是或多或少都与每一个正常人相伴的。

同学们周围往往有众多更优秀的人，日常课程和任务也都很重，有些还要承担着实习、工作的压力。而大家普遍对心理健康的问题不够重视或者存在误解，在这样的高压环境下更应该注重心理健康的问题。

团体辅导更多的是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项任务都让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命，我们需要明白一个人的能力是有限的，有些事情单靠一个人的努力是实现不了的，需要大家齐心协力。同时也希望以后同学们需要帮助的时候可以利用好学校的资源，多参与到心理活动中来，需要帮助的时候能更坦然地面对心理咨询。

                                     辅导员：苏林静